Sokat hallani a C vitamin (más néven aszkorbinsav) előnyeiről, de sokan nem tudják, hogy mire képes ez a csodaszer.
A C vitamin,
… vagyis az aszkorbinsav a legfontosabb vízben oldódó antioxidáns. Minden szövetnek, sejtnek szüksége van a sejten belüli és kivüli funkciójához egyaránt. Egyik legfontosabb tulajdonsága – ami minden antioxidánsra igaz -, hogy megköti a szabadgyököket, melyek elszaporodása mindig betegségekhez vezet.
A sportolóknak az immunerősítő hatása mellett az újabban előtérbe került izületekre gyakorolt pozitív hatása miatt is fontos lehet ez a kiegészítő. Az edzés olyan megterhelést jelent a szervezetnek, amit ha fokozatosan is vezetjük be, megerősítve és felkészítve a szervezetet az elviselésére, még akkor sem árt az immunrendszerünket ellátni azokkal az anyagokkal (vitaminok, ásványi anyagok, fehérje, stb.), amikkel fel tud készülni ennek a megnövekedett terhelésnek az elviselésére. Itt kerül a C vitamin a képbe. Pótlása nagyon fontos ahhoz, hogy a sportoló, vagy az aktív életet élő, rekreációként edző egyén immunrendszere tökéletesen működhessen. A szervezet nem tárolja a ezt a vitamint, hanem azonnal felhasználja (hiszen szüksége van rá), ezért a rendszeres bevitel indokolt.
Sok C vitamin található a citrusfélék gyümölcsében, narancsban, citromban, grapefriuit-ban, több zöldségben is: a paprikában, a brokkoliban, a paradicsomban, és a savanyú káposztában. Azonban a C vitamin nagyon sérülékeny vegyület, hő hatására is gyorsan elbomlik, a főzéssel szinte teljesen megsemmisítjük. A zölden leszedett, és a boltban hetekig tárolt zöldség és gyümölcs C vitamin tartalma is drasztikusan csökken.
A C vitamint természetes forrásból tehát csak nyers, és frissen szedett növényekből tudjuk hatékonyan biztosítani. Ha ez nem megoldható, számos formában és kiszerelésben kapható a termék. Ha nem tudod, hogy melyik a neked leginkább megfelelő… kérd segítségünket.